Бегите от диабета, желательно по 40 км в день
Случайно встретился у моего дома, утром, с опытным журналистом и начинающим писателем-романистом Расимом Бабаевым. Его первый фантастическо-детективный роман "Заговор пластиковым ведьм", сейчас завершает работу над "Утилизатором" (на русск. языке). Кстати, просил первый вариант "Ведьм" не читать, он переработал текст, найдя в нем стилистические недочеты. Молодец, Лев Толстой 16 раз (если не ошибаюсь) переписывал "Войну и мир". Для начинающего писателя сдать роман в печать второпях - ошибка, но простительная.
Расим был в спортивной одежде, взмыленный и не мог от усталости даже говорить нормально, я вначале подумал что у него паралич челюсти. Оказывается, бегает по 20-40 км в воскресные дни, благодаря бегу успешно сбил уровень глюкозы в крови до нормального, а ведь в худшие диабетические проявления сахар у него поднимался до трехкратного показателя от нормы.
У Расима в кармане телефон, считающий его шаги - показал мне с гордостью побитые километры. Действительно, много бегает, если прибор не приписывает как Азербайджан показатели хлопка в советские годы.
Расиму около 45 лет. Советую диабетикам последовать его примеру. Говорю как нейрофизиолог: если ваш организм не разрушен полностью болезнью и может еще хоть как-то сопротивляться напасти, используйте естественные возможности организма бороться и защищать себя. Надо только помочь своему телу, своей нейрохимии - встряхнуться, вывести организм из спячки физкультурой, движениями, довести себя до пота, без потовыделения нельзя говорить о действенной физической нагрузке. Само-собой, к черту сигареты и алкоголь и ходить-бегать... При любой возможности пройти своими ногами на работу, домой, да куда угодно - вылезайте из машины, автобуса если в руках нет груза и вперед, на своих ногах. Устал, вспотел? Сядь на скамейку, отдышись и снова ногами. Только так. Это намно-о-о-ого лучше чем весь заработок спускать на врачей и лекарства, а потом плакать от бессилия медицины.
1
0
диабета рнет но ходить люблю
тока тут в рашке холодно это не азербайджан 27 градусов НИЖЕ нуля тут яйца нахер отморозишь
1
1
alfavit - ты в России значит живешь? Я думал где-то на СевКавказе
2
2
Северный кавказ и есть Россия. Наша страна имеет богатую культуру и историю. не надо ставить под вопрос нахождение северного Кавказа в составе России. Вы просто фашист в чем в очередной раз убеждаюсь
2
2
ну-ну - антифашист ты наш, защищающий фашисткие действия Армении в Карабахе.. Как у тебя насчет оценки событий в Ходжалы? Небось будешь врать что "азеры убивали азеров а добрые армяне оставили проход для населения"? Ваш фашизм проявляется в действиях против Азербайджана, кстати против Украины и Грузии тоже, если говорить в целом про РФ. Северный Кавказ - географическое понятие, также как и Россия. Если бы я сказал "Российская Федерация" - тогда другое. Немного ликбеза полезно
2
2
Рашка твои папа с мамой, которые так воспитали. Собрал быстро вещи и чемодан-вокзал - Баку. [...]. Дай мне свой номер телефона и я объясню тебе что такое Рашка
[Комментарий отредактирован модератором интернет-СМИ "Кавказский Узел".]
2
2
Пенза- контуров не жалко? А может наберешься смелости и лично к нему заявишься? А то трепаться легко, на расстоянии 1000 км
0
0
я вот думаю выти походить или нет
чо скажете
ну холодно можно утеплится как ескимос
1
2
Давай на улицу, заодно баб увидишь хоть какой кайф
2
2
Бабы у вас там. Бесправные. У нас женщины и много национальная и красивая страна
1
2
Пенза, не удивляй меня. Ты же только что договорился до того, что СевКавказ - это Россия. Хорошо. И как с правами женщин на Кавказе? В Чечне для ясности. Путин шибко дам защищает от насилия? Про женское обрезание на Кавказе слышал? Или в таком случае СК не Россия? "Бесправные....". Что ты о правах знаешь. Займись защитой прав женщин в России, если уж заговорил об этом.
0
0
0
0
1
2
шерстяные носки нацепи на них и веревочкой обвяжи
1
2
2
1
Горе той стране, где либо нейрофизиолог столь бестолковый, что не знает какую смертельную опасность несет митиловый(древесный) спирт даже в бытовой химии, либо журналист столь мразеподобен, что глумится над жертвами преступления и оправдывает убийц.
0
1
Кямал , не порите чушь про фашистов Карабаха и все такое , мир же не слепой , и прекрасно в курсе , кто на самом деле фашиствующая страна , именно нацисткая страна может глумиться над телами убитых , резней безащитных и самое забавное , пытается все свои грехи не моргнув глазом перенести на других . Мифы про Ходжалу уже неинтересно слушать , все давно развенчано , ты сам прекрасно в курсе , ну придумай другие лозунги , что ли , типа , армяне вообще армяне , поэтому уже сволочи и так далее - чем абсурднее тем лучше :)))
Ты себя же выставляешь на посмещише каждый раз , перенеся ваши преступления на нас . Поэтому и результаты у этого политолога такие , у вас напрочь зомбированное общество , такая картина была при Сталине , к примеру , когда диктатору прощали все , лишь бы победить внешнего врага , ели по карточкам хлеб , сидели в лагерях ни за что - но раз был враг обьявлен , значит Сталин / Алиев все правильно делает , режь до конца армян .. Вы образец совка тронутого большевизмом до позвоночника насквозь , вы дажене подвергаете сомнению действия султанчика вашего ( для султана он не вырос все таки ) - а когда наступит катастрофа , как у немцев в 45 -ом , будет поздно , следов его даже не найдете . Но какое общество - таков и правитель , если вас держат за лохов , значит вы этого стоите , повторяяй как мантру - бизимдир карабах , бизимдир карабах ... А спорсишь любого - и чЁ ты там будешь делать , когда возьмешь - ничего толком и не скажет , ибо он там ни при чем , все что надо , как мазутом , кпримеру , сделают клан султанчика , а вы как жили полунищими , так и будете прозябать , есть там Карабах у вас , нет Карабаха , ..)
Да , диабетик твой явно привирает , 30 км никакой любитель , да еще с таким тройным подбородком не пробежит , у него явно излишний вес , с таким весом если и пробежит 5-7 км , и то хорошо . Может 3 км бегает , а ты умножил на 10 автоматом , но даже 10 -ку не пробежит . Интересно как он по улицам измеряет километраж :) В следующий раз спроси за сколько 1 км пробегает и все 30 , там все и будет видно сразу .